第一百四十三章 南宫受惊，情感理智

“军师，号长那是玩什么呢？我看那衣服怎么全是铁块？”

“你眼光还行，那衣服就是铁做的。”

“靠，那不是得有千斤重？这是负重么，这是玩命啊！”

“就这号长还说轻了，达不到最好效果”

“真的啊！军师别骗我们。”

赵佳言答应了，送容峰出门。

关上门，他看着巽纹上的白云多出的如手一样的线条，不禁哈哈大笑。

走出办公室，赵佳言找了个空地，开始每天必做的训练。

先是慢跑十分钟活动开身体，接下来就是将从飞凤大队学来的格斗术各动作练个遍。

因为他有内视的能力，可以知道自己肌肉运动特点，一些动作和原本的多了不少适合自身的改变。

“是啊，根本不可能有人能负重千斤，更不可能还觉得轻。”

“不信，等会我给衣服要来给你们上上手，嘿嘿，一人穿铁衣做俯卧撑十下，完不成的罚跑十圈。”

“行。”

等赵佳言训练完，宋朝阳真的拖着那铁衣给黎明军的人试。

结果，黎明军一队晚上每人加跑了十圈。

基本的格斗动作是基础，当然是越熟越好。

练一个小时，体内活力消耗一半，赵佳言开始做高强度的负重训练。

这是通过超越身体的极限来提高身体的素质。

人累趴下再也不能动一个手指时，吃下小十三送上的金肉，体验到身体再次强壮了一点点，虽然变化很小，可这是明明白白的进步，他很知足了。

如果说前面的技术训练中规中矩，负重训练的强度就吓人了。