第115章 变化
不过宁毅有系统,有这么一套神奇的呼吸调整法,所以他可以用别人没有,甚至不敢想象的强度去训练,同时还能够保持身体足够健康,不会有后顾之忧。
“照着这个速度下去,等到这个赛季结束,我的身体素质应该就足以和其他球员媲美了。”宁毅吐出一口浊气,露出微笑。
这一段时间下来,他已经体会到了身体素质的提升。
不,确切的说应该是一种蜕变。
这让他充满信心,等到这个赛季结束,他的身体素质将完全提升起来,就算是没办法和詹姆斯、德拉蒙德这些媲美,但至少不会逊色于其他人。
“如果说普通的锻炼是外力作用,给身体施加压力,让身体在这种压力之下变得强健起来。那么这套调整呼吸的法子就更像是由内而外,从内在给身体提供能量,让身体变得强健。”宁毅心中有一些感悟。
一个是外在施加压力,一个是内在滋养,目的是一样,但结果却不一样。
“以我原本的身体素质,如果一味的靠外力施加压力,迫使身体素质提升,那其实在身体素质提升的同时,也在损伤身体,是一种透支身体潜能的法子。”宁毅调整着呼吸,仔细体会其中的美妙,“但这套奇妙的呼吸调整法却没有这种弊端,它是在滋养我的身体,增强我的身体潜能,不用担心会出现透支。”
nba历史上很多球员都遇到过这种问题。
比如尧明,作为亚洲人,他的身体素质比欧洲球员,黑人球员差了不少,后来到了火箭之后有了很大提升,但这种提升并不是没有代价,对他的身体负荷很大。
“%&*……”
一阵铃声响起。
宁毅打开包,拿出手机:“唐尼。”这是加练,很自由,所以宁毅直接将包放到了场边上,等训练结束,他就直接离开,不去更衣室了。
所以尧明很容易受伤,并且一受伤就是大伤,等到了后期,他的身体更是已经没有办法支撑他在nba继续打球。
最后一次受伤,医生建议尧明退役,因为如果他继续这么打下去,后半辈子很可能会在轮椅上度过。
这多么可怕!
尧明遇到的问题,宁毅也同样有。
就身体先天素质而言,宁毅并没有什么异禀,如果不是有系统这套奇妙的法子,像他这样高强度的训练,对身体的伤害会非常大,结果可能比尧明更糟糕。