第四十四章 是爷们就站出来 上

五、 晚上8：00游泳五百米。

六、 晚上10：00息灯，休息。”

训练场上的学子们听着军一口中那一条条恐怖的训练内容，心里直发虚，真不敢相信那专用训练场会是一些什么训练。

等场下所有学子们消化了一会之后，军一又道：“首先我要告诉你们，专训区是你们自愿参加的，没有人强迫你们，如果没有人选择专训区，那你们所有人都只参加普通区的训练，但是，只要参加了专训区没有生命危险是不能退出的，所以在考虑是否选择专训区时，请仔细的想清楚了，下面我将为你们介绍一下专训区的训练内容：

1：早晨5：30起床，在每人身上第一次加上10公斤的重物跑3000米。

北清大学的学子们按照教官的要求来到那个能容下两千于人的训练场，训练场的正前方有一个临时搭建起来的一个高台。

等到所有的学子们都站好，高台上站立了一个充满威严的军人，台上的军人面容刚毅，肩上抗着二杠三星，显然是个中校，台下的学子们都静静的等待着台上那个充满威严的军人开口讲话。

“各位同学你们好，我是这里的总教官，我的名字叫军一，你们只要记住我是军一就行，其他的也不用去打听，在这里你们必须紧记这几点：一，听从命令，二，不能随便『乱』走动，三，在这里你们是一个军人，而不是一个学生，四，不准犯军规，如犯军规，我一样不留情。五，这里不是慈善机构，不要在我面前玩小手段，我想最后吃亏的一定是你。”军一虽然只是简单了说了几句，但是在场的每一个人都不认为军一是在说笑。

停顿了好一会军人才继续说道：“下面我们来分配，你们是选择成为真正的军人来训练，还是选择只按照普通的军训来训练。”

当军一这句话说完，原本寂静的学子们，都交头接耳的谈论起来，三分钟之后，只听军一说道：“大家静一静。”等所有学子静下来之后，军一又说道：“你们来时都已经看见了这个训练场是分开的，而这两个也是你们接下来一个月将要训练的地方，我们现在所在的训练场只是普通的训练场，而划出的那个训练场却是特战大队专用训练场。下面我就给你们讲讲普通训练场和专用训练场的区别。”

2：8：00训练挂勾梯上下200回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器90下，臂力棒90下。

4：14：00训练『射』靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

5：饭后半个小时，继续负重10公斤跑3000米。

6：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完3000米。

停顿了一下军一继续道：“普通训练场也就是普通军人的训练场，从明天开始所有选择普通训练场的学生，都将进行以下的训练项目：

一、 早晨5：30起床，平跑2000米。

二、 早8：00四面转法，三大步法训练。

三、 下午2：00引体向上一百下，挂勾梯下下一百回。[]逍遥天尊在现代44

四、 下午5：00硬气功，散打等。