第109章 NBA的摆烂大年！

水的阻力比空气大，水下奔跑需消耗更多的力气，这可以增强肌肉的耐力，提高身体的抗伤能力。

另外，水中奔跑是一种低冲击的有氧运动。

...

...

2个时后。

时间又过去了几。

2002年11月3日。

凌晨4点。

一家五星级酒店的总统套房内。

秦峰脑子里面像是装了闹钟一样，准时醒来。

秦峰精疲力尽的坐在泳池边，脸上露出满意的笑容。

这段时间秦峰已经将训练卡的任务全部完成：

【高级抗伤训练卡】完成，抗伤+6，提升到【101】。这已经超越了NcAA的极限，即便被人踮脚，也不至于赛季报销的水平。

【初级速度提升卡】x2完成，速度+2，提升到【73】。73的速度，在NcAA4号位当中，已经算是第一梯队，勉强达到了NcAA的3号位及格线。

睁开眼后，看了一眼身旁还在熟睡的艾比后，便换上运动背心，前去酒店内的室内游泳馆。

秦峰来到浅水区，进芯抗伤训练】。

...

...

水中奔跑，水的浮力可以减轻身体负荷，减少对关节和肌肉的冲击。