第138章 深度睡眠

沈菲菲这两个小时，基本相当于普通人睡了八个小时，而且沈菲菲工作以来，各种事情和压力，平时想要进入深度睡眠状态很难。

一次性两个小时的深度睡眠状态，沈菲菲不知道多少年没有过了。在白夜的帮助了，这一觉自然是睡得舒坦无比，醒来浑身精力焕发。

沈菲菲很注意保养自身，深度睡眠这种名词她当然能够理解其中的意思，不过沈菲菲却没有高兴，而是几分落寞：“可惜，要是白哥能经常帮我调理下就好了。”(未完待续。)

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这一觉，沈菲菲感觉自己从来没睡得如此舒坦过，等等她醒来的时候，就看见白夜还保持着她睡觉之前的姿势，依旧是大腿当成了她睡觉的枕头。

旁边，睁眼就看到庄世林和刘宏已经回来了，两个人在美女的陪伴下，小声的谈论着一些事情。

音乐很轻缓的轻音乐，而且音量十分的小。看样子大家都在顾及到她睡着了，特意营造的这样的氛围。

沈菲菲赶紧一个翻身，看了看时间，已经是晚上八点多了，这一觉她睡了两个小时。

俏脸上露出一丝尴尬，想到刚才脑袋都是枕在了白夜的身上，顿时脸色绯红起来，一股暧昧的气氛顿时就涌了出来，讪笑着道：“真不好意思，睡过去了，让你们都在等我。”

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那边刘宏调侃的说道：“没事，想睡继续睡呗，白哥特意交代，让我们不要打搅你。”

沈菲菲看着白夜，露出感激的笑容，然后她惊讶的感觉到，自己精神状态出奇的好，而且精力十分充沛。

“呀，白哥，我感觉好多了耶，你怎么帮我按的？”沈菲菲非常的惊讶，身体疲倦的时候，理疗，推拿按摩什么的，她没少做过，而且都是很高级的技术，虽然有时候效果不错，但是现在这种感觉，却是从来没有过的。

白夜解释道：“刚刚用了一点手法，让你进入了深度睡眠状态，你现在当然感觉非常好了。”

一般人睡八个小时，能有两个小时进入深度睡眠状态，而深度睡眠，才能有效的缓解人身体和脑部疲劳，其他时间的浅度睡眠作用甚微。